Ich bin...
- lebensfroh & ein Genussmensch
- Yogi mit Herz & Seele
- Wandern & tanzen sind meine weiteren Leidenschaften
- mein Leben ist bunt und das spürt man
- ich fülle mein Museum mit einzigArtigen Momenten (du auch?)
- ich verbinde die klassische Yogaphilosopie mit der heutigen, modernen und westlichen Welt
- mein Motto "seieinzigArtig" steckt zu 100% in all meinen Stunden
- ich habe mich von den Dogmen gelöst, dass es die eine richtige Bewegungsart oder optimale Ernährungsweise gibt
- ich bin ich und einzigArtig und das bist du auch
- erden - fließen - genießen -
Genau das soll der Fokus für dich an diesem Wochenende sein. Komm raus aus dem Alltag und fülle auch dein Museum mit einzigArtigen Momenten. Sammle neue Energie in der Natur, genieße die Herbstfarben, entschleunige in der Kraft der Berge und fühle dich mit Yoga-Flows wieder mehr mit dir selbst verbunden. Meine Yoga Flows sind inspiriert von Vinyasa Yoga, Chi Yoga und Yin Yoga unterstreicht mit passender Wohlfühlmusik. Zusätzlich werden Meditation und Pranayama deine Auszeit unterstützen.
Bei einer gemeinsamen Wanderung können wir noch mehr in die Achtsamkeit und Ausdehnung unseres Atems kommen, denn die gesunde Luft an den Krimmler Wasserfällen sind eine Wohltat für unsere Lungen. Bei Schlechtwetter gibts alternativ einen Faszien-Workshop (1,5h). Es gibt auch genügend Zeit für Dich - Zeit für Waldbaden, wandern, spazieren, ...
Nimm dir eine Auszeit, ziehe deine Wanderschuhe an und wir treffen uns auf der Matte.
Ich freue mich auf Dich
*seieinzigArtig*
www.susan-seieinzigartig.de
Programmablauf (Änderungen vorbehalten)
Donnerstag (Anreisetag): 17.00 - 18.30 Uhr * YogA Flow zum Ankommen und Erden
19.00 bis 21.00 Uhr * gemeinsames Abendessen
Freitag: 7.30 - 8.30 Uhr * YogA Mobility Flow
9.00 - 10.30 Uhr * gemeinsames Frühstück
17.00 - 18.30 Uhr * YogA Stretch Flow für Wanderer
19.00 bis 21.00 Uhr *gemeinsames Abendessen
Samstag: 7.30 * gemeinsames Frühstück
ab 9.00 * wanderung zu den Krimmler Wasserfällen [bei Schlechtwetter *YogA Mobility Flow]
17.00 - 18.30 Uhr * YogA Flow für die Wirbelsäule
19.00 bis 21.00 Uhr * gemeinsames Abendessen
Sonntag: 7.30 - 8.30 Uhr * YogA Flow vor der Heimreise
9.00 - 10.30 Uhr * gemeinsames Frühstück
-> Schlechtwetter Alternative: Faszien Workshop inkl. Faszien Yoga [1,5-2h]
Einbettzimmerzuschlag € 20,-- pro Tag
Max TN: 10 Personen
Mind TN: 4 Personen