Ganz egal wie flexibel, wie gebaut, wie sportlich oder wie alt Du bist, ihre Yogastunden tun einfach gut und helfen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Perfekt, um zur Ruhe zu kommen und Kraft für den stressigen Alltag zu sammeln.
Sandra ist Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga schenkt ihr Energie und Gelassenheit. „Das regelmäßige Praktizieren von Yoga hilft mir, mit Stress umzugehen, meine Balance zu halten, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist! Und das möchte ich in meinen Stunden auch vermitteln.“
Sandra betreibt das Yogastudio „Yoga.Motion“ in Klosterneuburg. Ihre Stunden sind körperlich fordernd, aber auch unglaublich entspannend. „Ich kombiniere Elemente aus verschieden Yogastilen wie Poweryoga, Ashtanga, Forrest Yoga, Yin Yoga oder Vinyasa Flow, um dich durch meine Klassen zu führen, die immer anders, immer spannend, immer kurzweilig und vor allem effizient sind. Wir brauen gemeinsam Kraft auf, atmen, bewegen uns, lachen, finden aber auch Ruhe und tiefe Entspannung“
Wir freuen uns auf DICH!
Programm
Donnerstag
17.00-18.00 Welcome Runde & Yoga.Basic
Freitag
08.00 – 08.30 optional stille Meditation
08.30 – 09.45 Yoga.Morgen Flow
09.45 – 10.30 gemeinsames Frühstück
11.00 Wanderung zum Wasserfall & Meditation am Wasserfall
17.00 – 18.00 Yin Yoga
Samstag
08.00 – 08.30 optional stille Meditation
08.30 – 09.45 Yoga.Morgen Flow
09.45 – 10.30 gemeinsames Frühstück
11.00 Wanderung ins Achental
17.00 – 18.00 Yin Nidra
Sonntag
08.00 – 08.30 optional stille Meditation
08.30 – 09.45 Yoga.Morgen Flow
09.45 – 10.30 gemeinsames Frühstück
Wetterbedingte Programmänderung möglich
Einbettzimmerzuschlag € 20,-- pro Tag
Spezielle Stornierungsbedigungen:
kostenlose Stornierung bis 3 Monate vor Anreise
50% vom Reisepreis 3 Monate bis 1 Woche vor Anreise
70% vom Reisepreis 1 Woche bis 1 Tag vor Anreise
100% vom Reisepreis bei Storno am letzten Tag oder no-show