Auch im Urlaub müssen Sie nicht auf Ihr tägliches Training verzichten. Im Hotel Post erwartet Sie ein moderner Fitnessraum für aktive Urlaubstage im Salzburger Land.

Ob als energiereicher Start in den Morgen oder als Ausgleich nach einem erlebnisreichen Tag in den Bergen – die Kombination aus Krafttraining, Cardio-Workout und der einzigartigen Natur rund um Krimml schafft ideale Voraussetzungen für einen aktiven und gesunden Urlaub in Österreich.

Die Bergwelt des Nationalparks Hohe Tauern ergänzt das Training perfekt und macht die Natur selbst zum schönsten Fitnesscenter der Alpen.

Im kleinen aber feinen Fitnessbereich stehen Ihnen verschiedene Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung:

• Laufband
• Crosstrainer
• Ergometer
• verschiedene Kraftgeräte
• Hanteln für individuelles Training

So gestalten Sie Ihr persönliches Workout flexibel und ganz nach Ihren Bedürfnissen.

Für ein effektives und gesundes Training empfehlen wir:

• vor und nach dem Training ausreichend Wasser trinken
• vor dem Workout nur leichte Mahlzeiten wie Obst oder kleine Snacks zu sich nehmen
• schwere Mahlzeiten mindestens 1 bis 2 Stunden vor dem Training vermeiden
• Cardio-, Kraft- und Beweglichkeitstraining abwechslungsreich kombinieren
• Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ergänzend einsetzen
• vor dem Training aufwärmen und Mobilisationsübungen durchführen
• auf eine korrekte Körperhaltung und saubere Übungsausführung achten
• das Training bei Schmerzen oder Unwohlsein sofort beenden
• das Workout mit Dehnungs- und Entspannungsübungen abschließen
• ausreichend Regenerationszeit und Pausetage einplanen

Besonders wohltuend nach sportlicher Aktivität ist ein Besuch im Panorama-Saunabereich oder in der Infrarotkabine des Hotel Post. Wärme unterstützt die Regeneration, lockert die Muskulatur und sorgt für zusätzliche Entspannung nach einem aktiven Urlaubstag in den Bergen.